Prefeitura iniciou este mês capacitação de novos instrutores para ministrarem a atividade física em unidades da rede municipal de saúde
Este período do ano, outono-inverno, costuma ser crítico para quem sofre de dores crônicas. As temperaturas frias afetam o funcionamento do organismo, e por causa disso as dores ficam mais intensas. Uma boa maneira para aliviá-las e tratá-las é a prática de lian gong. A ginástica fundamentada na medicina tradicional chinesa é indicada para prevenir tendinite, lombalgia, artrose, dentre outras dores e doenças. A atividade também ajuda a melhorar a qualidade de vida.
Em Hortolândia, o lian gong foi implantado pela Prefeitura em 2005. É uma das práticas integrativas complementares preconizadas pelo Ministério da Saúde para serem oferecidas à população no SUS (Sistema Único de Saúde). De acordo com a Secretaria de Saúde, atualmente a atividade é realizada em 14 UBSs (Unidades Básicas de Saúde), com participação de mais de 450 pessoas.
Para ampliar a prática de lian gong no município, a Secretaria de Saúde iniciou o curso de formação de novos instrutores da modalidade neste mês. A atividade é para servidores de UBSs. O objetivo é capacitá-los para darem aulas de lian gong nas unidades onde atuam.
A fisioterapeuta da Secretaria de Saúde, Elizangela Pereira, responsável pela capacitação, explica que a modalidade foi criada pelo médico ortopedista chinês Zhuang Yuan Ming, nos anos 1970. O lian gong é formado por três partes (Anterior, Posterior e Yi Qi Gong). Em cada parte é realizado um conjunto de 18 exercícios. Em razão disso, a prática tem o nome Lian Gong em 18 Terapias.
A fisioterapeuta reforça que a prática regular da modalidade ajuda a fortalecer a saúde e a prevenir doenças. “Por meio dos exercícios, o lian gong trabalha muito a mobilidade do corpo. Ajuda a fortalecer músculos, articulações e a melhorar o fluxo sanguíneo. O ideal é fazer aulas de duas a três vezes por semana, com duração de 30 minutos”, destaca a fisioterapeuta. Além disso, a modalidade não tem restrições, podendo ser praticada por pessoas de diferentes faixas etárias: crianças, jovens, adultos e idosos.
De acordo com a Secretaria de Saúde, a previsão é que o curso de formação de novos instrutores de lian gong termine em junho. Além das UBSs, a Prefeitura oferece a modalidade no programa Viva Mais, gerido pela Secretaria de Governo. As aulas são realizadas às segundas e quartas-feiras, no Espaço Viva Mais, localizado no Jardim Santa Clara do Lago, com participação de 160 pessoas.
