Ação, realizada na manhã desta quarta-feira (06/05), integra a política pública de saúde mental e bem-estar do servidor
Você sabe o que é o “Autoconhecimento emocional” e em que medida ele contribui com o sucesso profissional? Em busca de resposta para estas e outras perguntas, aproximadamente 150 servidores municipais de Hortolândia participaram, na manhã desta quarta-feira (06/05), da palestra proferida pelo psicólogo e influenciador digital paraibano Marcos Lacerda, no Teatro Elizabeth Keller de Matos, no Jardim Amanda I. O profissional é bastante conhecido na “mediosfera” sobretudo pelos conteúdos postados no canal “Nós da questão” no YouTube.
A convite da Prefeitura, o psicólogo veio à cidade conversar com o funcionalismo público, no âmbito do Programa de Saúde Mental e Bem-Estar do Servidor, em implantação pela Administração Municipal. No mesmo evento, a Secretaria de Administração e Gestão de Pessoal entregou a cada um dos presentes cópia da “Cartilha Informativa Saúde Mental e Bem-Estar”, publicação com 16 folhas contendo informações sobre como vencer o preconceito acerca do tema, o que é saúde mental, a diferença entre sofrimento emocional e transtorno mental, cuidados rotineiros com a saúde mental, sinais de alerta, onde buscar ajuda, dentre outros. As ações fazem parte do calendário dos 35 anos de emancipação política do município.
A cerimônia contou com interpretação simultânea em Libras (Língua Brasileira de Sinais) e apresentação do Quinteto Cultura. Participaram do evento representantes do Legislativo e do Executivo, como a secretária de Governo, Ieda Manzano, e a primeira-dama e secretária de Inclusão e Desenvolvimento Social, Maria dos Anjos Assis Barros, que representou o prefeito José Nazareno Zezé Gomes.
“Tenho certeza que vocês entraram aqui pensando de uma forma e sairão pensando de outra, porque a palestra é muito boa e importante para nós, que trabalhamos todos os dias cuidando do outro. Precisamos nos autoconhecer. Com isso, aprenderemos também a autocontrolar as nossas emoções, no dia a dia, para poder ofertar o melhor de nós. Parabéns a cada um de vocês que estão hoje aqui e se escolheram”, ressaltou Maria dos Anjos.
A Secretaria de Governo e idealizadora da ação, Dra. Ieda Manzano contou que o Programa de Saúde Mental e Bem-Estar do Servidor surgiu de um fato preocupante: a perda brusca, em razão de grave sofrimento mental, de três servidores municipais, o que levou a criação de um Comitê Gestor em junho de 2025.
“Naquela ocasião, pensamos: ‘nós temos que fazer alguma coisa!’. Dali pra frente, viemos caminhando, caminhando. Esta é uma semana especial, porque inauguramos o Espaço Reflorescer, no Paço, que está aberto ao servidor. É um espaço acolhedor e seguro, com profissionais gabaritados, para que vocês possam procurar ajuda ou desabafar algum sentimento que tenham. Lá, o que vocês falarem, levarem ao profissional, será tratado somente entre vocês e ele. É uma questão de ética. Lançamos hoje também a nossa Cartilha Informativa de Saúde Mental e Bem-Estar. Espero que a palestra toque em vocês, que se autoconheçam e se permitam. Garanto para vocês, como experiência própria, que isso vai transformar a vida de vocês”, comentou Ieda.
Afinal, o que é autoconhecimento?
Por cerca de uma hora, Marcos Lacerda enfrentou o tema do “Autoconhecimento Emocional: o primeiro passo para o sucesso profissional”, buscando traduzir para o público leigo conceitos complexos propostos por grandes nomes da Psicanálise e da Psicologia, como S. Freud e D. Winnicott, mostrando, por meio de exemplos, como todas as estruturas sociais humanas repetem a estrutura inicialmente aprendida pelo indivíduo, a da família, e o que leva pessoas altamente preparadas intelectualmente a se sabotarem, seja no ambiente profissional, seja nos relacionamentos.
Segundo ele, todas as marcas vividas com a família vão ressurgir nas outras estruturas sociais (por exemplo, no trabalho, no ambiente religioso). Daí a importância de a pessoa se autoconhecer para se perguntar: o que me leva a agir dessa forma?
“Quando a pessoa se descreve, normalmente se descreve por comportamentos ou por sentimentos. Então, diz assim: ‘Eu sou uma pessoa tímida. Eu sou uma pessoa que tem vergonha de falar em público. Eu sou uma pessoa que acho que vou fracassar’. Essas são descrições de sentimentos ou de comportamentos. É hora de fazer um mergulho e começar a se perguntar: ‘O que é em mim faz eu me sentir tímido? Por que eu tenho medo de falar em público? Eu tenho medo de ser julgado? Eu acho que vão dizer que o que eu estou dizendo é bobagem? E mais, isso fala o quê da minha história de vida?”, explicou o psicólogo.
Lacerda disse ainda que, para o servidor público, tal procedimento de busca é de grande importância, em razão do impacto que o trabalho feito pelo funcionalismo causa na sociedade.
“É preciso entender que um servidor público, quando chega para o trabalho, por trás do servidor público tem um ser humano, com história, com narrativa, com traumas, com feridas, com dores. É preciso ir um pouco além do comportamento e se perguntar: ‘Eu me sinto assim, eu me comporto assim, mas por quê? O que é na minha vida que me move? E isso é autoconhecimento. É quando a gente vai um pouco mais fundo na gente mesmo”, definiu o profissional.
Para Lacerda, nesse processo profundo e contínuo de autoconhecimento, é fundamental ir enfrentando os múltiplos enganos, que afastam a pessoa de sua essência.
“A gente acha que se autoconhece mas, na verdade, vive fazendo auto enganos e, no decorrer da vida, até pelas necessidades da vida, acaba se perdendo da nossa essência, de quem a gente é de verdade. Muitas vezes, a gente tem que pagar conta, tem que ganhar dinheiro, tem que fazer coisas que nem queria estar fazendo. Isso é importante, mas quem sou eu ? Quando eu começo a me conhecer, posso oferecer um trabalho melhor, um trabalho de excelência, posso ter mais tolerância com os outros. O serviço público é desafiador. Todo dia vai ter pessoas lhe convidando para que perca a paciência. Se você se autoconhecer, vai conseguir lidar melhor com essas coisas. Não adianta só a gente pensar em sucesso, dinheiro, títulos, cargos, isso também faz parte. Mas quem é a pessoa atrás disso?”, questionou o palestrante, reforçando a ideia de que o autoconhecimento não é uma forma de auto repressão, mas de gestão de emoções com inteligência. Para tanto, será necessário lidar com feridas e traumas, desenvolver empatia e paciência para com os outros e consigo mesmo.
Alguns dos servidores presentes já acompanhavam o psicólogo pela internet e gostaram da possibilidade de poder ter um bate-papo, frente a frente, com ele. Foi o caso da bióloga Niara Brambila, de 32 anos, servidora da Secretaria de Meio Ambiente, Desenvolvimento Sustentável e Assuntos Climáticos.
“Eu acompanho o Marcos há muitos anos. Dá para dizer que ele fez parte de momentos importantes da minha vida. Encontrei no canal dele, no YouTube, diversos socorros que eu precisava em diversos setores da minha vida. Nesse momento agora, em específico, vai contribuir muito pro meu desempenho profissional. Eu me vi, em diversas falas dele, e em várias questões que as pessoas também levantaram. Vai ser de grande proveito meu no dia a dia. Na questão do autoconhecimento, com certeza, vou me policiar muito mais, vou tentar me enxergar muito mais do que eu já tento para trazer isso para o meu profissional também e para ajudar não só a mim, mas quem está ao meu redor. É o que mais importante”, afirmou Niara.
À frente da gestão de contratos, na Secretaria de Administração e Gestão de Pessoal, Luís Carlos Bastreghi, de 46 anos, já conhecia o palestrante das redes sociais.
“O ambiente de trabalho, no dia a dia, acaba sendo muito pesado para muitos dos servidores. A gente acaba tendo muita responsabilidade. Este momento que a Prefeitura tem nos concedido de aprender mais sobre nós, para a gente poder ter um autoconhecimento melhor e se portar de uma maneira com que consiga suportar toda a pressão do trabalho, acho de extrema importância. No meu ponto de vista, os maiores desafios são a responsabilidade de fazer tudo dentro do prazo, de forma correta. A demanda geralmente é muito grande e cada processo tem a sua importância, sua relevância para a cidade. Então, a gente tem que estar sempre muito atento e fazendo as coisas de modo que os procedimentos saiam de forma correta. Isso traz uma carga de peso muito grande e pode afetar, gerando ansiedade, insônia. Esse tipo de trabalho da Prefeitura tem sido muito bom para que a gente possa evitar problemas assim e buscar ajuda, quando necessário”, comentou o servidor.
“Senti-me verdadeiramente acolhida, vista e valorizada ao participar da palestra conduzida pelo psicólogo Marcos Lacerda. Foi uma experiência significativa, que reforçou em mim a satisfação de fazer parte de uma instituição que demonstra, por meio de ações concretas, seu compromisso com a saúde mental dos servidores — esse elo tão essencial da corrente. Iniciativas como essa vão além de um momento pontual: representam um investimento genuíno no bem-estar coletivo. Ao promover reflexões sobre saúde mental, a instituição contribui diretamente para a qualidade de vida dos profissionais e, consequentemente, para a melhoria do trabalho realizado. A palestra deixou em mim a sensação de que sementes importantes foram plantadas — sementes que têm potencial para germinar, crescer e gerar frutos duradouros. E também me trouxe um lembrete valioso: os desafios da vida são inevitáveis frutos amargos virão, mas não precisam ser enfrentados em isolamento, tampouco evitados. Existem ferramentas e apoios psicológicos que podem nos fortalecer nesse processo, transformando dificuldades em aprendizado e crescimento contínuo”, afirmou a servidora July Ane Vilella, de 41 anos, da Secretaria de Saúde.
