Prefeitura procura por pessoas com cem anos ou mais de vida, para integrar atividade pelo Dia Municipal das Pessoas Centenárias Dona Floripes Conceição de Lima…
O Programa Viva Mais oferece gratuitamente aulas de Treinamento Funcional, uma prática dinâmica e eficaz que trabalha o corpo de maneira integrada, com foco em movimentos do dia a dia. Durante as aulas, são realizados exercícios que envolvem força, equilíbrio, resistência e flexibilidade, utilizando o próprio peso corporal e equipamentos simples.
O Programa Viva Mais oferece gratuitamente aulas de Alongamento, uma prática essencial para melhorar a flexibilidade, a mobilidade articular e a postura.
O Programa Viva Mais oferece gratuitamente aulas de GAP (Glúteos, Abdômen e Pernas), um treino focado no fortalecimento e definição dessas regiões do corpo. Com exercícios dinâmicos e eficazes, essa modalidade melhora a resistência muscular, a postura e contribui para um corpo mais firme e tonificado.
O Programa Viva Mais oferece gratuitamente aulas de Step, uma atividade aeróbica dinâmica e estimulante que combina exercícios ritmados sobre uma plataforma elevada ao som de músicas animadas. Essa modalidade é ideal para quem deseja melhorar o condicionamento físico, a coordenação motora e o equilíbrio, enquanto se diverte e mantém um estilo de vida ativo.
A Prefeitura por meio do Programa Viva Mais, oferece gratuitamente aulas de Dança do Ventre, uma arte milenar que combina técnica, expressão corporal e bem-estar. Essa é uma oportunidade única para os moradores explorarem os movimentos fluidos e envolventes dessa dança, que trabalha o equilíbrio, a postura e a conexão com o próprio corpo.
A Aula de Jazz, oferecida gratuitamente pela Prefeitura através do Programa Viva Mais, para moradores a partir de 16 anos. Essa é uma excelente oportunidade para explorar os ritmos vibrantes e a expressão artística dessa dança que combina técnica, fluidez e liberdade de movimentos.
A Prefeitura, por meio do Programa Viva Mais, oferece aulas gratuitas de Dança Flashback, para os moradores do município. Essa modalidade envolve coreografias animadas e sincronizadas ao som dos maiores sucessos dos anos 70, 80 e 90, resgatando o espírito vibrante das discotecas e dos bailes da época.
A Zumba é uma modalidade de ginástica que combina dança e exercícios aeróbicos com uma forte inspiração nas músicas latinas e internacionais. Conhecida por sua energia contagiante, a Zumba promove o aumento da coordenação motora, flexibilidade e o alívio do estresse, conquista todos os públicos, seja pelo ritmo animado ou pela facilidade de execução, tornando a prática divertida e acessível.
A Ginástica Localizada é um método de condicionamento físico focado no trabalho de grupos musculares específicos, com o objetivo principal de tonificar os músculos, aumentar a força e a resistência muscular. A prática regular dessa atividade traz diversos benefícios para a saúde, como o fortalecimento muscular, o aprimoramento da coordenação motora e a melhora da função do sistema cardiovascular.